マヌカハニーだけでもたくさんのショップがあり、種類も豊富なので
少しでも安心できるものを簡単に買えるといいなと思い、まとめてみました♪
 

2013年11月28日

美しい人は始めてるんですね!坑糖化で肌の老化予防

老化の原因になる「糖化」と言う言葉を最近知りました。

今、セレブの間で抗酸化ならぬ坑糖化が注目されてるとのこと。

【糖化とは?】

簡単に言うと摂取した糖分が血液中に長く残っているとタンパク質が変化して
かた〜くなってAGEsという物質に変化するということだそうです。

この、AGEsという物質は私たちの身体をどんどん老化させ、
怖いのは一度できてしまうと取り除くことができないらしいのです・・・!

つまり、糖質・炭水化物を避けるというのはアンチエイジングに欠かせないということです。

でも、糖というのは体に絶対必要な物。
特にブドウ糖は人間のエネルギー源。
摂らないわけにはいきません・・・よね・・

おまけに、炭水化物は知らない間にいっぱい摂ってしまうものです。
お米やパン、ラーメンやうどん・・パスタなど
気を付けようがないほど、いつも食べるものです。
(私も大好きです)汗

もちろん食べ過ぎないようにすることは大切ですが
炭水化物ダイエットなどで完全に抜いてしまうのも身体に悪いというから
やっぱり何でもバランスよく食べるのがいいんだな〜と改めて思うわけです。


だから、坑糖化に注目している人は
良質な糖分を摂るように気を付けているんですね。


私も身体のことをちゃんと考えるようになって
少しずつ食卓にあるものを見直すようになりました。


特に砂糖は白い精製砂糖から
精製していない茶色い砂糖やさとうきびのきび砂糖などを使っています。

白い砂糖のように強い甘さはありませんが

優しい味になって料理も美味しくなります。

蜂蜜も甘さが強いのにカロリーが低く、良質な糖分です。

中でもマヌカハニーは栄養価も高く、肌の老化をストップさせたいアラフォー世代の人に人気があるそうです。

最近知ったのですが君島十和子さんの『食べるコスメ』でもマヌカハニーが紹介されていた
・・というから期待が持てますね♪

ホント・・老化にストップかけたいです!!
toukamomo.PNG


免疫を上げてくれるだけじゃなく
お肌の老化からも守ってくれるなんて
やっぱりすごい蜂蜜なんですね♪

ただ、やっぱり摂り過ぎは糖化を招くので

いつもの砂糖を良質なものに変えるだけでも良いかなと思います。

マヌカハニーで糖化対策を♪


こちらで楽天ショップの売れ筋マヌカがわかります↓

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posted by もも at 15:12| アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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プロフィール
名前:もも
年齢:40代
性別:女性
一言:管理人のももです♪
マヌカハニーが大好きなのですが蜂蜜専門店で買うと非常に高い・・・。
それで、ポイントも貯まる「楽天市場」で買おうとしたのですが
商品もショップも多種多様で選ぶのが大変でした。
もう少し簡単に選べたらいいなと思いこのブログを書きました。
ご訪問ありがとうございます♪
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